Cafe sohbet, geveze insanlarla ilgili sözler
Neden çoğu erkek kırmızı hapı reddeder? Peki suç kimde, neden böyle? Bunun kısa cevabı, çoğu erkeğin kırmızı soyunuyor hapa hazır olmadığı ve bunların da çoğunun hayatları boyunca hiçbir zaman fişten çekilmeye hazır olmayacakları. Birkaç hafta sonra kadını Tinder’da gördüm. Yorumlarınız nedir? 01:12:35 Bakire ve doğulu bir kızla ilişkiye girmek riskli midir? 01:21:46 Sizi yaşama bağlayan motivasyonunuz nedir? 01:31:55 Kafamı toparlamakta, deşarj olmakta zorlanıyorum. Düşünceleri kenara bırakamıyorum. Neyleyim? Önümüzdeki günlerde, bu görüşmelerde öne çıkan bazı konular hakkında yazacağım. Bugün ele alacağım konu ise, maskülen ve bolluk içinde (en azından bolluk zihniyeti içinde) bir erkek gibi davranmayı nasıl öğrenirim konusu. Konuşmalar esnasında en çok gördüğüm hata, kızın sahasına atılan top (arama, mesaj) geri gelmeyince, o sahaya geçip topa kız yerine vurulması ki daha önce bunun zayıflık olduğundan bahsetmiştim. Neyse her zamanki gibi benim ona ulaşıp başlattığım mesajlaşma kavgasının bir yerinde kafamda şu belirdi : “Oğlum Mahmut, kız seni terk etmiş, hala arayıp kavga olayına giriyorsun. Siktir et, eğer bu kızla kavga etmene değecek pozisyona, yani kız arkadaş pozisyonuna, gelecekse o gelip geri çabalayacak”. Bursa gay pasif.
Aslında hepimizin karın kasları var ancak yağ oranımız yükseldiğinde, (yukarıdaki resimde görebileceğiniz gibi) yağlar karın kaslarımızın görünmesini engelliyor. Yani ilk amacımız yağlı isek bu yağlardan kurtulmak. O zaman çok az yemek yersek yağlardan kurtulur muyuz? Doğru bir ağırlık idmanı: Büyük kas kütleleri sizin metabolizmanızı hızlandıracak, böylece yağ depolamanız zorlaşacak ve gerektiğinde de kolayca yağ yakabileceksiniz. Definasyon döneminde kas kaybı yaşamamak için de ağırlık idmanları ayrıca önemli. Zayıf ama şekilsiz bir vücut istemeyiz değil mi? Doğu planlanmış kardiyo egzersizleri: Yağ yakımı dediğimizde direkt akla gelen kardiyo egzersizlerini doğru planlamak oldukça önemli. Yanlış planlanmış kardiyo egzersizleri ağırlık idmanlarınızdaki verimi düşürebilir. Yeterince dinlenmeyen bir vücut yağ yakımında zorlanacaktır. Yeterli dinlenme ve uyku: En etkili supplement uykudur. Hem kas gelişimi hem yağ yakımı döneminde yeterli uyku alınmalı. Araştırmalara göre az uyumak metabolik hızı oldukça etkiliyor. Rectus Abdominus: Plank Crunch (serbest veya cable) Mountain Climber Side Planks Russian Twists Side Bends. Bir türlü bitmeyen verimsiz definasyon dönemleri canınızı artık sıkmasın. Cafe sohbet.Ama kırmızı hapın çıktığı yer, vaadettiğine daha yakın ve daha mutlu olunabilecek bir hedef. Bir tehlike de mavi hapın artık gittikçe erkek aleyhine olan bir hedefe sürüklemesi.
Makaleyi okudunuz "Rus kadınları web kamerasında soyunuyor"